物理降溫是通過(guò)物理的方法讓體溫達(dá)到正常水平，一般發(fā)燒不超過(guò)38.5℃，多首選物理降溫，這也是最安全、簡(jiǎn)易、有效的降溫方法。在醫(yī)院比較常用的物理降溫方法包括冷毛巾、醫(yī)用冰袋、退熱貼等方式散熱，也可以采用溫水洗浴或者溫毛巾擦浴等。

在操作物理降溫時(shí)也需要嚴(yán)格掌握正確的操作方式，以免引起不良反應(yīng)。

1、冷毛巾濕敷法：適用于剛開始發(fā)熱或者發(fā)熱較低的患者，將毛巾置于常溫冷水中浸濕擰至半干，敷在患者的額頭或腋窩等大血管部位，達(dá)到降溫目的。建議每3-5分鐘更換一次，待體溫降至38℃以下即可停止使用。

2、冰袋冷敷法：將適量冰塊放入冰袋中，在冰袋外面包裹上一層毛巾，放置在患者的額頭15分鐘即可。因冰塊溫度過(guò)低，在冷敷時(shí)要注意觀察患者的反應(yīng)，如出現(xiàn)皮膚蒼白、青紫等情況，應(yīng)立刻停止，以免凍傷。

3、溫毛巾擦浴法：用溫水浸泡過(guò)的毛巾擦拭全身，水的溫度為32-34℃比較適宜，每次擦拭時(shí)間控制在10-20分鐘，擦拭的重點(diǎn)部位為頸部、腋下、肘部等處。擦拭后需把水分擦干，即使穿好衣服避免著涼，長(zhǎng)有疹子的寶寶不宜這種方法哦。

說(shuō)到冰袋冷敷法不得不提到醫(yī)用冰袋，選擇這款冰袋進(jìn)行物理降溫會(huì)更加安全，平創(chuàng)醫(yī)療的醫(yī)用冰袋采用的是亞低溫冷敷，溫度控制在27-32℃之間，對(duì)人體沒有冰冷刺激，產(chǎn)品使用起來(lái)非常方便，只需把內(nèi)袋擠破，輕輕抖動(dòng)數(shù)秒，使里面的內(nèi)容物充分混合，即可開始自行制冷。這款產(chǎn)品不僅僅用于物理降溫，還可以用于運(yùn)動(dòng)后損傷、產(chǎn)后冷敷、冷敷鎮(zhèn)痛等閉合性組織損傷的冷敷理療哦！