1.一定懂得釋懷，人到中年，該釋懷就要釋懷，該放下的放下，懂得釋懷的人，一般心態(tài)會(huì)更好，看得也開，自然也就更加長(zhǎng)壽、快樂。

2.愿意主動(dòng)接受事物、新觀念，不會(huì)被一些傳統(tǒng)的觀念束縛；時(shí)代是不斷改變的，去陳糟粕取其精華，走出家門，去探索這個(gè)世界。

3.積極樂觀，美國(guó)心理學(xué)家雜志說：樂天派對(duì)生活有著積極的態(tài)度，做事有明確的目的和認(rèn)同感。積極尋求的生活的意義，提升自己的精神狀態(tài)。

4.開朗活潑喜歡結(jié)交朋友，都說出門在外靠朋友，及時(shí)和朋友交流，能夠緩解壓力，并且保持心情愉悅。

5.喜歡清理東西，生活很喜歡留紙皮啊，怕以后用得著，但隨著時(shí)間的積累，家里越來越亂，舒適感越來越差；平常定時(shí)清理東西，能家里更加舒適。

6.選擇自己喜歡的伴侶，粗茶淡飯，苦痛歡樂都有人一起分享，生活有個(gè)知冷知熱的人，生活也更加美好。

7.管理好自己的身材，現(xiàn)在都以“骨感美”為主，但微胖的人更長(zhǎng)壽，健康飲食合理作息。

8.多運(yùn)動(dòng)，每天做十分鐘運(yùn)動(dòng)，健康你我他，排排汗，促進(jìn)新陳代謝。

這8個(gè)跡象，你有幾個(gè)？